فيتامين (د) هو أحد العناصر الغذائية الأساسية المسئولة عن امتصاص الكالسيوم ويعزز نمو العظام، يقوم جسمك بتشكيله من الكوليسترول عند تعريض بشرتك لأشعة الشمس،
كشفت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية، عن أن ممارسة النشاط الرياضي بعد التوقف عنه لفترة طويلة يسبب الآم عضلية والإحساس بالتيبس في العضلات، بالإضافة إلى الشد العضلي.
نعم 63%
لا 18%
لا أعلم 18%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
